Livea Livsstilskurs

Som mange av dere allerede vet har jeg begynt på Livea Livsstilskurs på Nr1 fitness i Fyllingsdalen. Dette er noe jeg har vurdert flere ganger, men jeg har vært skeptisk og kanskje litt redd for å ta steget. Nå er steget tatt, og jeg angrer ikke et sekund!

(Dette er ikke et sponset innlegg!)

Jeg har kjempet mot vekten så lenge jeg kan huske, men fra 2016 til 2017 klarte jeg å gå ned 20 kg på egenhånd. Dette skyldes mye at interessen for friluftsliv ble større, og jeg har vært mye mer aktiv en tidligere.

IMG_2331

Men så stoppet det opp, og sakte men sikkert begynte kiloene å krype på igjen.

Nå er jeg 3 uker inn i kurset, og godt på vei mot en ny livsstil. Det er altså 3 uker siden jeg spiste vanlig mat! Og vet dere hva? Jeg savner det svært sjelden. (Ja, bortsett fra når kollegaene bestemmer seg for å lage vafler på pauserommet. Jeg føler faktisk jeg fortjener en medalje for at jeg klarte å motstå den altså!)  Måltidene mine består for tiden av poser med måltidserstattere, noe jeg må innrømme jeg alltid har vært svært skeptisk til. Måltidserstatterne, sammen med omega 3 og multivitaminer, er nøye satt sammen for at vi skal få de næringsstoffene vi trenger. Jeg inntar 5 måltidserstattere for dagen, bestående av shaker, havregrøt og et middagsmåltid med litt grønnsaker til, og annet enn de to første dagene har jeg ikke kjent på sult i det hele tatt. Energinivået har også økt betraktelig, og jeg har endelig overskudd til både trening og tur. Kurset er delt opp i flere faser, og fase 1 som jeg er i nå varer i 4-9 uker før et og et måltid sakte skal innføres igjen. I løpet av 16 uker på kurs skal vi være tilbake til et sunt og variert kosthold.

Jeg er veldig takknemlig for den fantastiske gruppen jeg har havnet på kurs med! Vi møtes til kurs en gang i uken, hvor vi lærer om kosthold, trening og ikke minst lærer vi mye om oss selv og våre rømningsveier. Instruktøren vår Christel, det mest positive og sprudlende mennesket jeg har møtt på lenge, motiverer og inspirerer oss daglig. Hun utfordrer, støtter og stiller opp for hver enkelt av oss når det måtte trengs.

Hvis du syns det høres spennende ut, eller bare vil lese litt mer om hva det går ut på kan du klikke deg inn på LIVEA.NO, eller sende en mail til elisabeth.hjornevik@nr1fitness.no.

Jeg vil igjen få presisere at dette IKKE er et sponset innlegg! 

2018 begynner knallbra og nå ser jeg frem mot en bedre livsstil og en sunnere og sterkere kropp som kan ta meg med på større og villere eventyr!